Los alimentos más comunes de picoteo

  ¿A quién no le apetece un picoteo entre horas? El día es muy largo y cuando llevamos muchas horas trabajando, estudiando o haciendo cualquier tarea, queremos una solución rápida para comer entre horas. Sentimos una tentación irresistible de comer, sea por ansiedad, por aburrimiento o por hambre. El motivo da igual, cuando tenemos ganas de comer entre horas, caemos a la tentación.   Seamos sinceros… cuanto más tiempo pase hasta la…

Receta fácil: Pechugas de pollo asadas

http://www.youtube.com/watch?v=LD570qogWdQ A la mayoría de nosotros nos gusta mucho el pollo, y podríamos decir que su mejor pieza es la pechuga. Esta es una receta fácil para preparar unas deliciosas pechugas asadas, perfectas para un almuerzo al aire libre. Ingredientes 4 pechugas de pollo 4 cucharitas de salsa de soja 1 limón 4 cucharitas de mostaza 2 dientes de ajo Preparación Paso 1: Mezclamos la salsa de soja, el jugo del limón, la…

Pescado en salsa holandesa

El pescado siempre es una excelente y muy saludable opción para los almuerzos o para realizar comidas especiales. Esta sencilla receta te sirve para realizar un sano plato, combinado con una salsa deliciosa que le dará un toque gourmet. Ingredientes: Filetes de pescado, uno por persona. 2 calabacines 2 zanahorias grandes. Ramitas de perejil. Jugo de limón. Aceite de oliva. Salsa holandesa (pincha aquí para ver la receta de esta salsa)…

No cometas errores a la hora de alimentar a los niños.

A la hora de alimentar a un hijo, los padres sienten que su misión es que el niño coma “algo”, y a veces, por error, ignorancia, obsesión, etc. ese “algo” no es lo mejor que podríamos darle a nuestro hijo. La tarea a la hora de alimentar a un niño, es darle una proporción adecuada de alimentos nutritivos y lograr que se tenga contacto con ellos.   Algunos de los errores mas comunes, puede verse reflejados en muchas familias, tal como dar…

Alimentos contra la anemia

Alimentos contra la anemia. En este artículo nos enfocaremos en dar a conocer una lista de alimentos que te ayudaran a combatir la anemia. Antes de comenzar con la explicación, es importante que si crees que padeces de anemia acudas a un médico o un nutricionista matriculado. Esto es para evitar consumir grandes niveles de hierro de forma innecesaria. Como puedes ver en esta entrada de gorda.org, los síntomas de la anemia más comunes son la…