Ensalada de pasta bajas calorías

En verano pocas comidas caen tan bien como una rica ensalada de pasta. La pasta siempre es permitida, aún cuando estemos a dieta, todo está en qué utilicemos para aderezarla y acompañarla. Por supuesto que si usamos crema, queso, carnes y salsas pesadas, la cantidad de calorías aumentará notablemente. Hoy elegimos para compartir con ustedes una deliciosa ensalada de pasta, que se prepara en pocos minutos y nos brinda toda la nutrición de una…

Clásicos huevos benedictinos

Esta receta de huevos benedictinos es muy empleada y harto conocida mundialmente, así que déjala entrar en tu cocina y utiliza este platillo para desayunos o cenas ligeras. http://www.youtube.com/watch?v=giopm28t1lM Sigue paso a paso la receta que te damos a continuación y aprende una forma diferente de preparar unos deliciosos huevos. Ingredientes: 8 huevos. 8 rebanadas de jamón. 4 pancitos redondos. 1 cdta. de vinagre blanco. Para la salsa…

Arroz al estilo parmesano

    (4 raciones) Preparación: 20 minutos. Cocción: 20 minutos.   Ingredientes – 250gr arroz – 100gr jamón – 150gr queso parmesano – 1 cebolla – 1 ajo – 550ml. caldo carne – Sal y pimienta – 1 cucharada de aceite – 1 cucharada de mantequilla http://www.youtube.com/watch?v=W-JVKyKI60A   Como preparar el arroz al estilo parmesano:   Para comenzar picamos una cebolla y…

Huevos a la Flamenca

    (2 raciones)   Preparación: 40 minutos.   Ingredientes: 500 gr. de tomates maduros 250 gr. de cebolla 2 dientes de ajo 80 gr. de guisantes 500 gr. de patatas 60 gr. de jamón serrano 50 gr. de chorizo 2 huevos 1 cucharada de vinagre de jerez 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de pimentón picante Aceite de oliva http://www.youtube.com/watch?v=O0pyahCGB_g   Este plato es realmente sencillo de hacer y…

Recetas para microondas

Proponemos hoy algunos alimentos para preparar en el microondas, de fácil ejecución, y nutritivos por excelencia. Cada día más el horno de microondas se utiliza para cocinar y no solo para calentar los alimentos, por lo que esperamos que estas recetas los ayuden a comenzar a utilizarlo cada día más. Rueda de espinaca con queso Ingredientes: 300 grs. de espinacas cocidas y bien escurridas 300 g de requesón 150 g de queso rallado 30 g de queso…