Tragos: original Margarita de peras

Siempre tener tragos frescos y deliciosos para compartir con amigos e invitados es una opción nada despreciable para demostrar tu originalidad en la cocina y tus grandes cualidades culinarias. Realiza este delicioso trago que combina las peras con todo el sabor del tequila. Ingredientes: 1 pera. Una medida de tequila. 3 medidas de jugo de limón. 2 cdtas. de miel. 1 soda o agua gasificada. Hielo picado. Preparación: Lava y corta al pera, extrae…

Postres light: ensalada de frutos rojos

Los frutos rojos son una delicia que puedes tomar como ensalada o postre, o a la hora que sientas que tu cuerpo te pide algo dulce para continuar bien el día. http://www.youtube.com/watch?v=mKRSGl2JjH4 Aprovecha los deliciosos sabores de las frutas que componen esta receta y disfruta cada día de la comida sana, natural y light con las ideas que te damos. Ingredientes: 150 grs de frambuesas y frutillas. 150 grs. de sandia. 60 grs. de cerezas. 1…

Smoothie de uva

La uva es una gran fruta llena de antioxidantes cuyos beneficios son excelentes dentro de cualquier dieta a seguir. http://www.youtube.com/watch?v=X8f3gjQwu6c Realiza esta deliciosa bebida a base de uva para tomar al desayuno o la merienda. Ingredientes: 2 tazas de uvas rojas sin semilla. 1 taza de uva verde sin semilla. ½ taza de jugo de uva morado. 2 cdtas. de jugo de limón. 1 cdta. de jengibre rallado fresco. 3 cubos de hielo. Preparación:…

Smoothie delicioso de duraznos y frambuesas

Este smoothie siempre es un complemento delicioso para el desayuno especialmente por su contenido en frutas. Anota esta receta sabrosa que te encantará para el uso diario en tus desayunos light. Ingredientes: 1 taza de yogur descremado de durazno. ¾ taza de néctar de durazno. ½ taza de frambuesas. 1 ½ taza de duraznos maduros, cortados en cubitos. Preparación: Comienza por mezclar en la licuadora el yogur y el néctar, posteriormente añade las…