Sándwich de pavo

Como siempre los sándwiches son un auxilio para una comida ligera y rápida. Sin embargo, no deben menospreciarse sus cualidades alimenticias y nutricionales a la hora de llevar una dieta balanceada y saludable. Ingredientes: ¾ libras de pechuga de pavo en rebanadas. 1 taza de rodajas de cebolla. 1 taza de rodajas de setas. 1 taza de rodajas de pimentón verde. 2 cdtas. de mantequilla. ¼ cdta. de pimienta negra. 8 rebanadas de pan integral. 4…

Saludables hamburguesas de pavo

El pavo es un tipo de carne muy sana ya que carece de grasa además de ser carne blanca. http://www.youtube.com/watch?v=_oJI1uDewCs Esta puede ser una buena opción dentro de las recetas a escoger para tu plan de dieta. Ingredientes: 500 grs. de carne de pavo molido. ½ cdta. de comino. ½ cdta. de cayena en polvo. ½ cdta. de ajo triturado. 1 ¼ cdta. de cilantro. ¼ cdta. de pimienta. 1 cda. de paprika. ¼ cdta. de sal. 4 cdas. de migas de pan seco….

Receta para hacer nachos “saludables”

http://www.youtube.com/watch?v=VO9yX6Hi9XE Muchas veces con querer y desear bajar de peso no es suficiente, mejor dicho, nunca es suficiente con la pura intencion, tenemos que comenzar a cambiar ciertos habitos, sobre todo relaciones con nuestra alimentacion, pero eso se torna muy dificil cuando vemos algunos antojitos, es por eso que estamos tratando en ComidaEn.com traerles recetas saludables, pero sin perder el lado sabroso. Para la receta…

Receta para preparar lasaña de carne o pasticho

Un plato que no habíamos compartido en el blog pero que creemos que lo disfrutaran es la Lasaña también llamada pasticho, es una receta Internacional mas exacto de la región de Italia y Grecia Y aunque existen, muchas variaciones en su elaboración, aquí les compartimos una de ellas, esperando que sea de su agrado Ingredientes para la lasaña: 3 cucharadas de mantequilla o margarina ¼ harina 2½ tazas leche descremada 1 pizca de nuez moscada 14…

Fajitas de jamón

Ya sea porque quieres tomar un desayuno contundente, un almuerzo rápido o una cena liviana este platillo te ofrece todas esas opciones. http://www.youtube.com/watch?v=HFsAh6U17BA Siempre saludable y delicioso, las fajitas de jamón son perfectas para cualquier hora del día en que quieras obtener una receta práctica, nutritiva y natural. Ingredientes: 1 onza de jamón de pavo cocido, en rodajas. 1 onza de queso cheddar bajo en sal, rallado. 1…