¿Qué alimentos consumir durante el invierno?

  Con la llegada del invierno llegan las bajas temperaturas y muchas veces la nieve.la mayoría de nosotros nos tomamos esta época para abrigarnos bien y buscar alimentos que puedan combatir el frio que cada uno de nosotros sentimos.la mayoría de las personas durante el invierno consumen más grasas de lo normal buscando refugio en ellas para el calor pero esto puede ocasionar un notable aumento de peso, cuando todo este panorama de frio y…

Manten el vientre plano y definido

  Para optar por un vientre plano y definido, el cuerpo humano se debate entre la grasa y la musculatura, el cual implica una determinación propia y personal para llevar a cabo tareas esenciales para la vida útil de un abdomen. Esto implica en darle salud, bienestar al cuerpo humano, más que una visión estética. El crearse hábitos correspondientes al ejercicio y una buena alimentación ayudara a la formación de un buen abdomen. Este es un…