Aspic de pollo y vegetales

…s apio, zanahoria, nabo, perejil y puerros) 1 sobre de gelatina sin sabor 4 tomatitos cherry, aceitunas negras, unas tiritas de pimiento verde y un huevo duro para adornar el aspic Preparación: Cocinar el pollo con todos las vegetales elegidos cortadas en cubitos. Una vez cocido el pollo, se saca para que enfríe y se corta en trozos regulares. En 700 ml del caldo de pollo y vegetales colado, hacer la gelatina, poner la mitad en un molde y dejar…

Salteado de vegetales bajas calorías

Para los que buscan bajar de peso, o simplemente llevar una dieta sana y con bajas calorías esta receta es perfecta. Combina las vitaminas de los vegetales con un método de cocción sano, logrando una receta sumamente nutritiva, con muy pocas calorías. Ingredientes: Pimiento rojo Pimiento verde Pimiento amarillo Cebolla morada Zuchini o calabacín Zanahoria Procedimiento: Cortar todos los vegetales en juliana fina. Saltear en el wok con rocío…

Sencillo wok de pasta con vegetales a la soja

…. Servir una vez que la pasta haya tomado temperatura. En el momento de llevar a la mesa espolvorear con semillas de sésamo. Imagen vía: http://www.pepekitchen.com Lo mas buscado: chop suey receta bistec estrella pasticho de vegetales sin pasta pasticho de vegetales faciles sin pasta pasapalos sencillo de hacer en casa maizena engorda engorda la leche con maicena? como preparar pastas 4 queso Buñuelos brocoli fritos calorías bistek estrella como…

Nutritivo risotto de pollo y vegetales

El arroz y el pollo tienen una gran cantidad de proteínas y vitaminas que son ideales para consumir en una dieta libre de grasas. Anota esta receta de risotto de pollo y vegetales y complementa tus comidas con un plato delicioso y saludable. Ingredientes: 2 pechugas de pollo sin piel ni hueso. 2 cdas. de aceite vegetal. 1 cebolla grande. 1 cda. de ajo triturado. 1 ½ taza de arroz de grano largo. 2 tazas de brócoli. 2 tazas de caldo de pollo….

Pollo a la soja con arroz y vegetales bajas calorías

…o tiene porqué ser aburrida y sin sabor. Hoy les traemos una riquísima receta que les encantará, y lo más importante, los ayudará a mantenerse en linea. Ingredientes: 1 pechuga de pollo Salsa de soja Arroz integral o salvaje Vegetales varios a elección (zanahoria, repollo, calabacín, berenjena, apio, o el que más te guste) Preparación: Cocinar el arroz integral o salvaje el tiempo indicado en el paquete y dejar entibiar. En un wok bien caliente,…