13 alimentos que los bebés no deben comer hasta los dos años

Si a veces dudamos y cuestionamos si un alimento es o no es beneficioso para nuestra salud, pensar en el alimento ideal para un niño es aún más delicado. Desde el nacimiento hasta el segundo año de vida, el bebé aún no está listo para consumir algunos alimentos y el menú elegido influirá en su desarrollo. La razón para que la alimentación saludable en la etapa infantil se refleje en la salud y calidad de vida en la edad adulta es que los…

Comidas saludables ¿Qué es el amaranto?

Con el transcurso de los años las dietas, o alimentos para adelgazar se han ido modificando. Actualmente encontramos cada vez más alimentos naturales, como cereales, semillas, productos para bajar de peso más saludables y naturales. Esta tendencia surge a partir de la cantidad de alimentos pre cocido y enlatado que encontramos en los mercados. Estos alimentos o conservas contienen alto porcentaje de conservantes los cuales no son beneficios…

Comidas saludables: El limón y sus propiedades

El limón es una de los cítricos que más propiedades tienen para combatir enfermedades, y se calcula alrededor de unas 200. Muchos son los alimentos para adelgazar que tenemos a nuestro alcance, comidas para bajar de peso, pero lo mejor es que aprendamos a equilibrar los alimentos y utilizar aquellos que contienen gran cantidad de propiedades para nuestro organismo como por ejemplo el limón. Este cítrico combate muchas enfermedades de forma…

4 Barritas energéticas que puedes hacer en casa

Recetas de barritas de nutrición deportiva de la mano de Quanarian Barras de Granola caseras Estas barras contienen un montón de cosas buenas, pero se ve concentrado en una deliciosa mezcla de sabores y texturas. Las almendras aportaran un poco de proteína y ese efecto crujiente, los arándanos secos y las pasas de uva nos traen ese toque dulce y suave, y para finalizar cerramos con unas chispas de chocolate hará que todo sea una fiesta de…

Cómo hacer Bechamel – Receta fácil

http://www.youtube.com/watch?v=e8LWKIuaQL8 Con esta receta podrás preparar una deliciosa salsa bechamel. Esta salsa se utiliza principalmente en platos gratinados que contienen pasta o verduras. La salsa bechamel se utiliza como base de muchas otras salsas, así que nunca esta de mas saber su correcta preparación. Nosotros recomendamos utilizarla para cubrir canelones, lasañas o para las espinacas a la crema. Ingredientes 2 cucharadas de…