Sandwiches de falafel sanos y nutritivos

…ucharadas de mayonesa. Unta el pan con esta salsa. Finalmente coloca en el pan el tomate en cuadritos y las bolitas de falafel. Si quieres darle más color también puedes colocarle unas ramitas de perejil picado, agregar cebolla en cuadritos le da aún más sabor. ¡Buen provecho! Vía imagen: Fresh falafel Lo mas buscado: cuantas calorias tiene el falafel los emparedados mas nutritivos y faciles de preparar bolas de falafel sandwich emparedados

Recetas para microondas

Proponemos hoy algunos alimentos para preparar en el microondas, de fácil ejecución, y nutritivos por excelencia. Cada día más el horno de microondas se utiliza para cocinar y no solo para calentar los alimentos, por lo que esperamos que estas recetas los ayuden a comenzar a utilizarlo cada día más. Rueda de espinaca con queso Ingredientes: 300 grs. de espinacas cocidas y bien escurridas 300 g de requesón 150 g de queso rallado 30 g de queso…

Como preparar un “Grilled Cheese Sandwich”

El grilled cheese sandwich o emparedado de queso a la plancha es uno de mis favoritos. Y lo que mas me gusta de estos emparedados de queso a la plancha es que son muy fáciles y rápidos de preparar. Sea como sea, les dejo un video de como preparar un grilled cheese sandwich o emparedado de queso a la plancha, en serio se los recomiendo. Lo mas buscado: como preparar fresas con crema como hacer fresas con crema como se hacen las fresas con crema…

No cometas errores a la hora de alimentar a los niños.

…que el niño coma “algo”, y a veces, por error, ignorancia, obsesión, etc. ese “algo” no es lo mejor que podríamos darle a nuestro hijo. La tarea a la hora de alimentar a un niño, es darle una proporción adecuada de alimentos nutritivos y lograr que se tenga contacto con ellos.   Algunos de los errores mas comunes, puede verse reflejados en muchas familias, tal como dar leche de vaca a menores de 1 año, ya que es necesario que se alimente de…

Cómo cocinar un guiso de lentejas

Las lentejas son uno de los alimentos más nutritivos ya que las mismas son ricas en hierro, también son una excelente compañía en los fríos días de invierno. Atención ! si estás pensando que esta receta es muy difícil y por esta razón te privas de degustar un delicioso guiso de lentejas estás equivocado, a continuación te ofrecemos una receta muy rica y sencilla de preparar lentejas. Ingredientes: 1 taza de lentejas 1 diente de ajo 1/2 cebolla…