Sandwiches de falafel sanos y nutritivos

La cocina árabe nos ha legado el falafel, una deliciosa receta que une ingredientes naturales con deliciosos sabores agradables al paladar. +   Aliméntate sano y con bajas calorías, pero hazlo preparando estos deliciosos sandwiches de falafel, tu estomago te lo agradecerá. Esta receta consta de 2 partes. Preparación del falafel Ingredientes: 2 tazas de garbanzos crudos Ramitos de perejil. 1 diente de ajo. 1 cdta. de comino. Sal al gusto….

Recetas para microondas

Proponemos hoy algunos alimentos para preparar en el microondas, de fácil ejecución, y nutritivos por excelencia. Cada día más el horno de microondas se utiliza para cocinar y no solo para calentar los alimentos, por lo que esperamos que estas recetas los ayuden a comenzar a utilizarlo cada día más. Rueda de espinaca con queso Ingredientes: 300 grs. de espinacas cocidas y bien escurridas 300 g de requesón 150 g de queso rallado 30 g de queso…

Como preparar un “Grilled Cheese Sandwich”

El grilled cheese sandwich o emparedado de queso a la plancha es uno de mis favoritos. Y lo que mas me gusta de estos emparedados de queso a la plancha es que son muy fáciles y rápidos de preparar. Sea como sea, les dejo un video de como preparar un grilled cheese sandwich o emparedado de queso a la plancha, en serio se los recomiendo. Lo mas buscado: como preparar fresas con crema como hacer fresas con crema como se hacen las fresas con crema…

Cómo cocinar un guiso de lentejas

http://www.youtube.com/watch?v=MvKroScj5SA Las lentejas son uno de los alimentos más nutritivos ya que las mismas son ricas en hierro, también son una excelente compañía en los fríos días de invierno. Atención ! si estás pensando que esta receta es muy difícil y por esta razón te privas de degustar un delicioso guiso de lentejas estás equivocado, a continuación te ofrecemos una receta muy rica y sencilla de preparar lentejas. Ingredientes: 1…

No cometas errores a la hora de alimentar a los niños.

A la hora de alimentar a un hijo, los padres sienten que su misión es que el niño coma “algo”, y a veces, por error, ignorancia, obsesión, etc. ese “algo” no es lo mejor que podríamos darle a nuestro hijo. La tarea a la hora de alimentar a un niño, es darle una proporción adecuada de alimentos nutritivos y lograr que se tenga contacto con ellos.   Algunos de los errores mas comunes, puede verse reflejados en muchas familias, tal como dar…