Receta: Ensalada Primavera

Esta es una receta fácil para preparar una deliciosa Ensalada Primavera, con todo el colorido y las hortalizas de la primavera. Ingredientes (4 personas): Rábanos Tomates cherry 1 manzana 1 achicoria Atún ahumado y bacalao ahumado Sal Pimienta Salsa vinagreta: Aceite de oliva Mostaza suave Vinagre o limón http://www.youtube.com/watch?v=1gn1GBhEHkk Preparación: Paso 1: Lavamos bien los tomates y los rábanos. Cortamos la achicoria en juliana, el…

Ensalada de arroz y atún

Ensalada de arroz y atún. En este tutorial te explicaré como elaborar una ensalada realmente económica y deliciosa, la cual es muy popular en la Argentina. Ingredientes: 1 taza de arroz blanco 1 lata de choclo amarillo 1 lata de atún en trozos 5 apios 1 morrón rojo sal a gusto aceite de oliva a gusto mayonesa a gusto Preparación Realizar esta receta es muy sencillo. Lo primero que debes hacer es buscar una olla y llenarla con agua hasta la…

Ensalada de pasta bajas calorías

En verano pocas comidas caen tan bien como una rica ensalada de pasta. La pasta siempre es permitida, aún cuando estemos a dieta, todo está en qué utilicemos para aderezarla y acompañarla. Por supuesto que si usamos crema, queso, carnes y salsas pesadas, la cantidad de calorías aumentará notablemente. Hoy elegimos para compartir con ustedes una deliciosa ensalada de pasta, que se prepara en pocos minutos y nos brinda toda la nutrición de una…

Ensalada de pollo asiática

La comida asiática, rica en sabores y texturas, nos trae en esta oportunidad una receta de ensalada de pollo nutritiva y deliciosa. http://www.youtube.com/watch?v=P2Wx6RnmDZw Sigue nuestros pasos y disfruta de este delicioso platillo como plato principal o acompañamiento. Ingredientes: Para la ensalada: 2 cdas. de semillas de sésamo. 8 tazas de repollo picado finito. 1 ½ taza de zanahoria rallada. 5 rábanos picados en rodajas. ½ taza de…

Receta Fácil: Ensalada de pasta con atún

Una receta fácil y muy ligera para una cena o un almuerzo suave, es una deliciosa ensalada de pasta con atún, el cual puedes preparar con algunas sobras de pasta corta, o simplemente para darte un gusto sin tener que preocuparte por las calorías que pueda poseer la comida, sigue los siguientes pasos para prepararla. Ingredientes 250 gr de pasta corta cocida al dente 1 lata de atún 1/3 vaso de yogur natural 150 gr. de tomates cherry Albahaca…