Nutritivo risotto de pollo y vegetales

El arroz y el pollo tienen una gran cantidad de proteínas y vitaminas que son ideales para consumir en una dieta libre de grasas. http://www.youtube.com/watch?v=1Xmqy82ot_8 Anota esta receta de risotto de pollo y vegetales y complementa tus comidas con un plato delicioso y saludable. Ingredientes: 2 pechugas de pollo sin piel ni hueso. 2 cdas. de aceite vegetal. 1 cebolla grande. 1 cda. de ajo triturado. 1 ½ taza de arroz de grano largo. 2…

Tortillas vegetarianas

Las tortillas rellenas son una exquisita opción de dieta, y si somos vegetarianos podemos combinar ingredientes obteniendo un gran plato. http://www.youtube.com/watch?v=9LtST52wCwU Disfruta de esta receta deliciosa de tortillas, muy fácil y muy nutritiva. Ingredientes: 2 plátanos maduros. 2 cdas. de aceite de canola. Sal y pimienta recién molida al gusto. 4 tortillas de maíz, grandes. Frijoles negros recocidos, también puede utilizar de lata….

Receta: Paté de hígado

http://www.youtube.com/watch?v=CzuxeEVsghk Esta es una receta para preparar un paté de hígado, para utilizarlo como entrada antes de un almuerzo o cena elegante. Son varios los ingredientes para preparar este dip, pero su preparación es bastante fácil y rápida. Recomendamos acompañarlo con pan tipo canilla, cortado en pedazos pequeños. Ingredientes Medio kilo de hígados de pollo 1 taza de agua 4 latas de jamón endiablado 2 sobres de gelatina…