Torta de frutas para la merienda de los niños

Esta es una torta frutal deliciosa y sumamente original, se puede servir como merienda para los niños o como postre con un poco de crema o helado. Ingredientes: 30 g. de manteca. ½ t. de azúcar. Frutas frescas o en almíbar a gusto. (Pueden ser duraznos, ananá, manzanas, cerezas, ciruelas, etc.) Para la masa: 100 g de manteca o margarina. 200 g. de azúcar morena. 2 huevos. Ralladura y jugo de un limón. 250 g. de harina leudante. ½ t. de leche…

Receta para hacer nachos “saludables”

…verde (2), *aceite de oliva virgen (1 cda), *sal y pimienta al gusto, *chile en polvo (1/2 cda), *cebolla en polvo (1/2 cda), *ajo en polvo 1/2 cda), *oregano en polvo (1/4), *comino molido (1 cda). Preparacion de los nachos saludables: Precalentar el horno a 400F. Calentar el aceite de oliva en un sarten a fuego medio. Agregar el pavo y el adobo para tacos. Cocinar hasta que se dore el pavo. Agregar agua, revolver bien, tapar y cocinar a fuego…

Torta de ciruelas para la merienda

Esta deliciosa torta de ciruelas es una excelente opción para la hora del té o para tomar en el desayuno o la merienda. Sigue nuestros pasos y disfruta de las ciruelas quienes son las protagonistas de este plato. Elígelas siempre en temporada, que es cuando tienen mejor sabor. Ingredientes: 2 tazas de harina todo uso. 2 ½ cdta. de polvo para hornear. ½ cdta. de sal. 2 tazas de azúcar. 1 taza de aceite vegetal. 1 ½ taza de nueces picadas. 1…

Comidas saludables ¿Qué es el amaranto?

Con el transcurso de los años las dietas, o alimentos para adelgazar se han ido modificando. Actualmente encontramos cada vez más alimentos naturales, como cereales, semillas, productos para bajar de peso más saludables y naturales. Esta tendencia surge a partir de la cantidad de alimentos pre cocido y enlatado que encontramos en los mercados. Estos alimentos o conservas contienen alto porcentaje de conservantes los cuales no son beneficios…

Saludables hamburguesas de pavo

El pavo es un tipo de carne muy sana ya que carece de grasa además de ser carne blanca. Esta puede ser una buena opción dentro de las recetas a escoger para tu plan de dieta. Ingredientes: 500 grs. de carne de pavo molido. ½ cdta. de comino. ½ cdta. de cayena en polvo. ½ cdta. de ajo triturado. 1 ¼ cdta. de cilantro. ¼ cdta. de pimienta. 1 cda. de paprika. ¼ cdta. de sal. 4 cdas. de migas de pan seco. ½ taza de caldo de pollo sin grasa. 1 cdta….