Recetas express: sandwich de pan pita

El pan pita integral es una excelente opción si queremos comer un sandwich saludable y nutritivo, sin atiborrarnos de calorías, pero manteniendo un delicioso sabor. http://www.youtube.com/watch?v=eFc65HnBmcs Realiza esta receta súper fácil, rápida, y muy saludable y en pocos minutos estarás degustando este sandwich light en pan pita. Ingredientes: 4 panes de pita integral. Algunos brotes de alfalfa. 4 rebanadas de jamón ahumado. 4 rebanadas de…

Comidas saludables: El limón y sus propiedades

El limón es una de los cítricos que más propiedades tienen para combatir enfermedades, y se calcula alrededor de unas 200. Muchos son los alimentos para adelgazar que tenemos a nuestro alcance, comidas para bajar de peso, pero lo mejor es que aprendamos a equilibrar los alimentos y utilizar aquellos que contienen gran cantidad de propiedades para nuestro organismo como por ejemplo el limón. Este cítrico combate muchas enfermedades de forma…

Sandwiches de falafel sanos y nutritivos

La cocina árabe nos ha legado el falafel, una deliciosa receta que une ingredientes naturales con deliciosos sabores agradables al paladar. +   Aliméntate sano y con bajas calorías, pero hazlo preparando estos deliciosos sandwiches de falafel, tu estomago te lo agradecerá. Esta receta consta de 2 partes. Preparación del falafel Ingredientes: 2 tazas de garbanzos crudos Ramitos de perejil. 1 diente de ajo. 1 cdta. de comino. Sal al gusto….

Sándwich de atún light

La receta ideal para tener un desayuno completo, un almuerzo light o una cena sencilla. Este sándwich de atún ofrece toda la versatilidad para consumirlo en cualquiera de las comidas del día. http://www.youtube.com/watch?v=YSbG6N089-s Aprovecha los grandes beneficios que tiene el atún y prepárate este plato súper fácil para comer cuando quieras. Ingredientes: Pan pita. 1 tomate. Hojas de lechuga. 1 lata de atún al agua. Mayonesa light al gusto….

5 platos principales de Turquía

¿Le gustaría conocer cuáles son los platos más solicitados de Turquía?   Turquía, además de ser un país que debe visitar toda persona interesada en conocer la diversidad cultural que nos rodea, es también un exquisito rincón para deleitarse con una increíble variedad de platos que harán las delicias de los paladares más selectos. ¿Qué platos principales podemos encontrar en Turquía?   La riqueza culinaria de Turquía es increíble. De…