Panquecas de avena con requesón

Esta receta excelente, si estás a dieta, te servirá para comer al desayuno y obtener todos los beneficios de la avena de una forma muy saludable. http://www.youtube.com/watch?v=bBLCW1EVPSU Sigue paso a paso nuestra receta y disfruta de estas deliciosas panquecas. Ingredientes: ½ de taza de hojuelas de avena. ½ taza de huevos. ½ taza de requesón. 1/8 cdta. de polvo para hornear. Frutos del bosque (fresas, frambuesas, moras, arandanos) con…

Galletas de avena

Galletas de avena. Las galletitas de avena son una de las variantes más populares de esta receta sobre todo en los niños que las adoran. Cuando finalices con la lectura de este tutorial te asombrarás de lo fácil y rápido que te resultará elaborar esta receta. Los ingredientes que necesitaremos para elaborar estas deliciosas galletitas de avena son: 220 gramos de avena 165 gramos de harina común 40 gramos de azúcar negra 1 huevo 40 gramos de…

Helado bajo en Calorías (video)

Para todas aquellas personas que les encanta el helado, pero viven preocuparas por la cantidad de calorías que consumen al día. No las culpo, pues las razones para evitar consumir tantas calorías durante el día pueden ser muchas, incluso hasta enfermedades, aunque otras por mantener la figura. Total, que no importa cual sea tu rozan para querer consumir pocas calorías, lo importante es que hay maneras de reducir nuestro consumo de calorías,…

Torta de avena

Hoy te proponemos la receta de una torta de avena, exquisita y además hecha con un cereal que es liviano y aporta muchas vitaminas. Es ideal para ofrecerles a los peques cuando se merecen un premio por haber guardado los juguetes, y traído buenas notas del colegio, así después terminan haciendo la tarea con verdaderas ganas. Ingredientes: 100 grs de harina. 50 grs de manteca 100 grs de azúcar. 1 yema. 1 clara. 150 grs de avena. 125 grs de…

Salteado de vegetales bajas calorías

Para los que buscan bajar de peso, o simplemente llevar una dieta sana y con bajas calorías esta receta es perfecta. Combina las vitaminas de los vegetales con un método de cocción sano, logrando una receta sumamente nutritiva, con muy pocas calorías. Ingredientes: Pimiento rojo Pimiento verde Pimiento amarillo Cebolla morada Zuchini o calabacín Zanahoria http://www.youtube.com/watch?v=c40XVJ0PeCA Procedimiento: Cortar todos los vegetales en…