Sandwiches de falafel sanos y nutritivos

La cocina árabe nos ha legado el falafel, una deliciosa receta que une ingredientes naturales con deliciosos sabores agradables al paladar. +   Aliméntate sano y con bajas calorías, pero hazlo preparando estos deliciosos sandwiches de falafel, tu estomago te lo agradecerá. Esta receta consta de 2 partes. Preparación del falafel Ingredientes: 2 tazas de garbanzos crudos Ramitos de perejil. 1 diente de ajo. 1 cdta. de comino. Sal al gusto….

Recetas infantiles: patatas rellenas

Cocinar para los niños es una de las cosas que más difícil se nos hace como madres, ya que tenemos que encontrar recetas sanas, nutritivas, y por supuesto, que no lleven demasiado tiempo en la cocina. Estas patatas rellenas son ideales, ya que cumplen con todos los requisitos: nutritivas, fáciles, rápidas ¡y deliciosas! Ingredientes: Una patata cocida por niño Jamón en cubitos Queso cremoso en cubitos Salsa blanca Queso rallado Preparación:…

Recetas infantiles: helado de frutas

Un delicioso postre helado a base de melón y manzanas Ingredientes: 1 lata de leche condensada 750 g. de manzanas verdes Gelatina sin sabor 500 cc de melón licuado Algunas frutillas Preparación: Mezclarla gelatina sin sabor con 100 cc de agua y calentarla parta disolver bien. Retirar y dejar enfriar Poner en el vaso de la licuadora el contenido de la leche condensada, el melón y las manzanas licuadas previamente mas la gelatina que ya estará…

Recetas infantiles: tarta de zanahorias

Proponemos hacer una deliciosa tarta de zanahorias, liviana y nutritiva a la vez, y excelente para la merienda de los chicos cuando vuelven del colegio. Ingredientes: 175 g. zanahoria rallada 175 g. harina 1 cucharadita de levadura en polvo 3 huevos 150 g. azúcar moreno 75 ml. aceite de oliva Una cucharadita de canela Media cucharadita de nuez moscada 50 g. coco rallado 50 g. pasas Crema: 175 g. de queso crema 175 g. de mantequilla 1/2…

Recetas infantiles: rollitos de pollo, jamón y queso

Una deliciosa receta para los niños, muy fácil de hacer, nutritiva y deliciosa. Sírvela con un puré de patatas aliñado con manteca y leche, o con las tradicionales papas fritas. A los niños les encantará. http://www.youtube.com/watch?v=0QhnpIxqlKc Ingredientes 6 filetes de pechuga de pollo 6 lonchas de jamón 1 tarrina de queso crema 1 huevo batido 1 taza de pan rallado 1/2 taza de queso parmesano rallado Preparación Sazona ligeramente los…