Arroz Con Brócoli

  A muchos les encanta este tipo de arroz no solamente porque es muy rico sino que también es muy fácil de preparar y se puede combinar con cualquier tipo de carnes y demás. ¿Te gusta el brócoli? Seguramente eres amante del brócoli pero, ¿Qué tal si lo combinamos con arroz? Hay muchos elementos interesantes que nos pueden llevar a la conclusión en que nosotros podemos aprovechar de forma sumamente significativa cada uno de los aspectos que…

Sopa light de brócoli y queso

Esta deliciosa receta nutritiva y natural constituye un excelente aporte energético para una dieta saludable, que combina un ingrediente con gran personalidad como el queso cheddar con un elemento sano y nutritivo como el brócoli. http://www.youtube.com/watch?v=kySHVbiDa4Q Disfruta de esta deliciosa sopa de brócoli y queso y otorga mas variedad a tus comidas diarias. Ingredientes: 4 tazas de caldo de verduras. 1 taza de agua. 1 taza de crema de…

Sopa crema de brócoli light

La sopa siempre es una excelente opción si estamos siguiendo una dieta, ya que de un plato ligero, que nos da una sensación de saciedad a la vez que nos alimenta de forma nutritiva. http://www.youtube.com/watch?v=KFHZxe4pFZ4 Realiza esta sencilla sopa de brócoli y agrega una nueva receta a tu libro de comidas light. Ingredientes: 1 brócoli pequeño. 2 tallos de cebollín. 1 cebolla pequeña. 1 lata pequeña de crema de leche light. Sal al gusto….

Budín de brócoli

>Un rápido y delicioso budín de brócoli muy fácil de realizar, muy sano y que no aporta demasiadas calorías a nuestra dieta diaria. Es ideal para los niños ya que al hacerse como budín no notan que están comiendo vegetales y aportan vitaminas a su dieta. Ingredientes: 1 taza de flores de brócoli 2 zanahorias cocidas 2 huevos 4 cucharadas de arroz 4 cucharadas de queso crema Preparación: https://www.youtube.com/watch?v=VINDzke10bE Procesa todos…

Postres con gelatina light

Gracias a Sergio y su blog de recetas de postres que nos envió estas recetas tenemos unos ricos y facilísimos postres light para hacer con gelatina. Deliciosos y bajas calorías!   Mousse de Limón Preparar una caja de gelatina light de limon con 750 cc de agua en vez de un litro como se le pone normalmente. Cuando haya solidificado licuarla con un yogurt sabor limon de 125 gr. Batir aparte 3 claras a nieve e incorporarla a la mezcla…