Sándwich de atún light

La receta ideal para tener un desayuno completo, un almuerzo light o una cena sencilla. Este sándwich de atún ofrece toda la versatilidad para consumirlo en cualquiera de las comidas del día. http://www.youtube.com/watch?v=YSbG6N089-s Aprovecha los grandes beneficios que tiene el atún y prepárate este plato súper fácil para comer cuando quieras. Ingredientes: Pan pita. 1 tomate. Hojas de lechuga. 1 lata de atún al agua. Mayonesa light al gusto….

Receta: Pudín de atún

http://www.youtube.com/watch?v=PotInrzel7M Con esta receta prepararemos un delicioso pudin de atún. Es una receta fácil que cualquiera con conocimientos básicos en cocina puede preparar. El pudin de atún es un plato fuerte, el cual puede ser servido durante el almuerzo, o durante la cena para aquellos que son mas atrevidos. Ten en cuenta que para esta receta necesitaremos el horno y seguir todas las instrucciones al pie de la letra….

Receta fácil: Risotto de atún y ajíes

Muchas veces no contamos con los ingredientes para preparas una comida inusual, sin embargo aquí te daremos una receta fácil de un risotto de atún y ajíes que no tiene que envidiar a un risotto gourmet, ademas de ser delicioso, le encantara a todos tus comensales toma nota: Ingredientes 1 taza y media de arroz blanco 1 cebolla 1 ají verde 1 ají rojo 2/3 de taza de queso rallado 1 lata de atún al natural (180 gramos) Vino blanco seco Aceite…

Receta de espaguetis con cilantro y atún

Esta receta es extremadamente simple y rápida, perfecta para esos días en los que no tienes tiempo y pocos ingredientes disponibles. A pesar de ser tan sencilla, esta receta de espaguetis con atún y cilantro es bastante deliciosa y te aseguramos que no te arrepentirás de prepararla. Ingredientes 400 gramos de espaguetis 1 lata grande de atún Cilantro Preparación Paso 1: Cocinamos los espaguetis en un poco de agua con sal Paso 2: Mientras se…

Sándwich light con ensalada de pollo

Una rica opción para el almuerzo es este rico sándwich dietético relleno con ensalada de pollo. http://www.youtube.com/watch?v=dzqg3sHra5g Realiza nuestra receta light y complementa tu dieta con este fácil y rico plato. Ingredientes: 1 pechuga de pollo, previamente cocida y picada en cubitos. 1 huevo duro, picado en cuadritos. 2 cdas. de yogurt natural Light. 2 cdas. de mayonesa Light. Sal y pimienta al gusto. 8 panes cuadrados integrales. 4…