Manzanas al horno light

Un postre exquisito, que no aparenta tener tan pocas calorías Ingredientes 4 manzanas, edulcorante al gusto, canela molida, 20 clavos de olor, jugo de dos limones, yogurt light, pasas de uva Preparación Quitar los corazones de las manzanas, cortando una tapita con la parte superior. Rellenar con el edulcorante, las pasas y el jugo de limón. Incrustar entre 5 o 6 clavos de olor en cada manzana. Colocarlas en una bandeja y cocinarlas al horno…

Dip o pasta para untar de alcachofas

…a continuación y disfruta de las alcachofas de una manera muy diferente. Ingredientes: 1 paquete de queso crema. ½ taza de mayonesa. ½ taza de crema agria. ½ taza de queso parmesano rallado. 2 dientes de ajo. Pimienta negra molida al gusto. Una pizca de pimienta de cayena. 4 corazones de alcachofas. 1 cebolla pequeña. Preparación: Cocina las alcachofas en agua hirviendo, hasta que estén muy tiernas, pélalas, y corta en cuadritos. Pela la…

Tabule: receta árabe sana y bajas calorías

…jando en agua el trigo por espacio de 10 minutos. Posteriormente escurre y reserva. Mezcla el resto de los ingredientes y adereza con aceita sal y pimienta a tu gusto. Puedes comer esta ensalada como entrada o para acompañar carnes o pescado. Vía imagen: whole living Lo mas buscado: Pasapalos con pan árabe pan arabe para pasapalos pasapalos pan arabe recetas de pasapalos con pan arabe pasapalos de pan arabe como hacer pasapalo con pan arabe…

Clásicos huevos benedictinos

…de preparar unos deliciosos huevos. Ingredientes: 8 huevos. 8 rebanadas de jamón. 4 pancitos redondos. 1 cdta. de vinagre blanco. Para la salsa holandesa: 4 yemas de huevo 1 limón grande, su jugo. 1 pizca de pimienta blanca molida. 1 cda. de agua. 1 cdta. de salsa inglesa. 1 taza de mantequilla derretida. 1 cucharada de agua. Sal al gusto. Preparación de la salsa: En una cacerola coloca las yemas de huevo, y agrega los ingredientes uno a uno…

Nutritivo risotto de pollo y vegetales

…sin piel ni hueso. 2 cdas. de aceite vegetal. 1 cebolla grande. 1 cda. de ajo triturado. 1 ½ taza de arroz de grano largo. 2 tazas de brócoli. 2 tazas de caldo de pollo. 250 grs. de maíz desgranado, choclo. ¼ pimienta negra molida. ¾ taza de queso parmesano rallado. Preparación: Lava el pollo, y córtalo en daditos no muy pequeños. En una sartén bien caliente, añade el aceite y cuando tome temperatura añade la cebolla picada en cuadritos…