Desayuno ¿Un importante aliado?

¿Cuántas veces has escuchado que el desayuno es la comida más importante del día? Yo, muchas veces, sin embargo, nadie te dice el por qué es importante. Hoy en día la rutina y la acelerada sociedad en que vivimos nos impulsa a dejar de lado los buenos hábitos, para cumplir con las obligaciones diarias; pero, lo que nadie nos aconseja es que comer saludable, a las horas correspondiente, y balanceado, también es parte de nuestra responsabilidad….

Recetas express: sandwich de pan pita

El pan pita integral es una excelente opción si queremos comer un sandwich saludable y nutritivo, sin atiborrarnos de calorías, pero manteniendo un delicioso sabor. http://www.youtube.com/watch?v=eFc65HnBmcs Realiza esta receta súper fácil, rápida, y muy saludable y en pocos minutos estarás degustando este sandwich light en pan pita. Ingredientes: 4 panes de pita integral. Algunos brotes de alfalfa. 4 rebanadas de jamón ahumado. 4 rebanadas de…

Receta de Desayuno rapido y nutritivo

El día de hoy vamos a ver una receta de cocina en video para preparar un desayuno nutritivo. Los desayunos nutritivos son muy importantes pues todo mundo sabemos que el desayuno va a determinar en gran parte la energía que vamos a tener durante el resto del día. Hoy es un receta fácil y rápida, así que no hay excusa alguna, pues en tan solo 10 minutos vamos a poder tener listo un desayuno nutritivo y a todo este le sumamos que aparte es super…

Recetas light para Navidad: ensalada festiva de pulpo

Llegan las fiestas y con ellas aumentan las calorías, a veces a niveles que ni siquiera imaginamos, transformando una sola comida en una bomba con la misma cantidad de calorías que deberíamos consumir en todo un día. http://www.youtube.com/watch?v=95mRhWN_AmI Es por eso que decidimos comenzar con un nueva sección de recetas light para Navidad, recetas especiales con pocas calorías y mucho, ¡pero mucho sabor! Ensalada festiva de pul po…

Como hacer Pan Dulce casero?

Quien no recuerda esas tardes en las que merendábamos pan dulce con los miembros de la familia, bueno por lo menos yo lo recuerdo. Pero las cosas ya no son igual, es por eso que me di a la tarea de buscar una receta de pan dulce, para prepararlo y tratar de volver a tener esos gratos momentos en familia. Como siempre, las recetas aquí presentadas son recetas fáciles, pues mi intención es facilitarnos la vida lo mas posible. Ingredientes para…