Sándwich de atún light

La receta ideal para tener un desayuno completo, un almuerzo light o una cena sencilla. Este sándwich de atún ofrece toda la versatilidad para consumirlo en cualquiera de las comidas del día. http://www.youtube.com/watch?v=YSbG6N089-s Aprovecha los grandes beneficios que tiene el atún y prepárate este plato súper fácil para comer cuando quieras. Ingredientes: Pan pita. 1 tomate. Hojas de lechuga. 1 lata de atún al agua. Mayonesa light al gusto….

Sándwich light con ensalada de pollo

Una rica opción para el almuerzo es este rico sándwich dietético relleno con ensalada de pollo. http://www.youtube.com/watch?v=dzqg3sHra5g Realiza nuestra receta light y complementa tu dieta con este fácil y rico plato. Ingredientes: 1 pechuga de pollo, previamente cocida y picada en cubitos. 1 huevo duro, picado en cuadritos. 2 cdas. de yogurt natural Light. 2 cdas. de mayonesa Light. Sal y pimienta al gusto. 8 panes cuadrados integrales. 4…

Postres con gelatina light

Gracias a Sergio y su blog de recetas de postres que nos envió estas recetas tenemos unos ricos y facilísimos postres light para hacer con gelatina. Deliciosos y bajas calorías!   Mousse de Limón Preparar una caja de gelatina light de limon con 750 cc de agua en vez de un litro como se le pone normalmente. Cuando haya solidificado licuarla con un yogurt sabor limon de 125 gr. Batir aparte 3 claras a nieve e incorporarla a la mezcla…

Sandwich light de palta y pepino

Un sandwich es un alimento que puede ser muy nutritivo y fácil de preparar a cualquier hora del día. Aprovecha esta receta nutritiva y saludable que te dejará satisfecha a la vez que cuidas tu figura. Ingredientes: 6 cuadrados de pan integral. 1 palta o aguacate mediano. 1 pepino. Mayonesa Light. El jugo de un limón. Preparación: Corta la palta a la mitad y extrae la semilla. Corta en juliana. Lava el pepino y corta en rodajas finas. Une los…

Tramezzini de atún

  Tramezzini de atún Los tramezzini son los clásicos sándwiches del norte de Italia: son pequeños, casi siempre triangulares, muy vistosos y se preparan con distintos ingredientes. Esta versión con atún y alcauciles es una de las más tradicionales. 1.Ingredientes • 4 rodajas de pan blanco de molde (descortezado) • 4 alcauciles (alcachofas) • 1 lata de atún al natural • 2 cdas. de mayonesa • 1 limón • 1 cdta. de sal 2.Preparación 1 Toma los…