Como hacer una sincronizada?

El día de hoy les traigo una receta de cocina en video con la cual vamos a aprender a hacer unas deliciosas sincronizadas. La sincronizadas son muy fáciles de hacer y además rápidas, esto las convierte en una de mis comidas preferidas a la hora de la cena, pues después de un largo día, la mayoría de las veces ya no queda nada de ganas de ponerse hacer algo en la cocina, así que, qué mejor que unas sincronizadas fáciles y rápidas? Ingredientes…