La uva es una gran fruta llena de antioxidantes cuyos beneficios son excelentes dentro de cualquier dieta a seguir. http://www.youtube.com/watch?v=X8f3gjQwu6c Realiza esta deliciosa bebida a base de uva para tomar al desayuno o la merienda. Ingredientes: 2 tazas de uvas rojas sin semilla. 1 taza de uva verde sin semilla. ½ taza de jugo de uva morado. 2 cdtas. de jugo de limón. 1 cdta. de jengibre rallado fresco. 3 cubos de hielo. Preparación:…
Este smoothie siempre es un complemento delicioso para el desayuno especialmente por su contenido en frutas. Anota esta receta sabrosa que te encantará para el uso diario en tus desayunos light. Ingredientes: 1 taza de yogur descremado de durazno. ¾ taza de néctar de durazno. ½ taza de frambuesas. 1 ½ taza de duraznos maduros, cortados en cubitos. Preparación: Comienza por mezclar en la licuadora el yogur y el néctar, posteriormente añade las…
No tienes siempre toda la energía para comenzar tu día con todas las fuerzas. Pero el desayuno por ser la principal comida del día, te puede ayudar a obtener esa energía que necesitas para avanzar y librarte de ese mal día. Disfruta de este smoothie sano, energético y nutritivo para tu dieta diaria. Ingredientes: 1 taza de arándanos. ½ taza de cerezas. 1 taza de jugo de moras. ½ taza de yogurt natural o de vainilla Light. 3 cubitos de hielo….
Los smoothies son una deliciosa forma de mezclar yogurt con frutas y obtener un magnifico resultado. Realiza este refrescante y delicioso smoothie y tómalo al desayuno, la merienda o cualquier hora del día. Ingredientes: 1 mango grande sin semilla. 1 ¼ taza de yogurt light natural. 4 cdas. de miel. 1 cda. de jugo de limón. ¼ cdta. de ralladura de limón. 1 plátano. 10 fresas (frutillas) 1 cda. De jugo de limón. ¼ cdta. de ralladura de limón….
Una de las recetas más útiles en la cocina es la de mermelada, ya que podemos obtener un producto 100% natural a la vez que ahorramos dinero y aprendemos algunos trucos adicionales de la cocina. http://www.youtube.com/watch?v=XD9-baS5SF8 Realiza esta deliciosa receta de mermelada de uva que gustará a grandes y chicos por igual. Ingredientes 1 kg de uvas sin semilla. 1/2 kg de azúcar. ½ taza de agua. Preparación: Lava muy bien las uvas, si…
