Los espárragos tienen la propiedad principal de contribuir en la perdida de peso, ya que su contenido calórico es muy bajo y además son diuréticos. Realiza esta fácil receta con espárragos y disfruta de sus beneficios día a día. Ingredientes:
- Un puñado abundante de espárragos.
- 2 papas pequeñas.
- ½ cebolla.
- 1 diente de ajo.
- 1 cda. de aceite de oliva.
- ½ lt de agua.
- Sal al gusto.