Soufflé de verduras y ricotta

Es excelente para una comida liviana, dietética y nutritiva a la vez, ya que combina las vitaminas de las verduras con el aporte de calcio del queso y la ricotta.

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Tomates con huevo al horno para el desayuno

Ricos para un desayuno, un huevo con tomate puede ser una enorme fuente energética que le permita rendir toda una mañana sin recurrir a un tentenpié.

Esta deliciosa receta que le recomendamos el día de hoy para que complemente su plan dietético combina las necesarias proteínas del huevo con una hortaliza deliciosa y saludable como el tomate.

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Frittata vegetariana

Una deliciosa combinación de vegetales traemos el día de hoy para quienes gustan de la comida vegetariana y saludable.

En pasos sencillos se puede obtener una gran receta para cenas o almuerzos.

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Espárragos con mayonesa

Los espárragos son uno de los vegetales más sanos e hipocalóricos que existen.


Considerado como un ingrediente indispensable en las dietas saludables, prepara esta deliciosa receta fácil y rápida de espárragos como entrada o acompañamiento a tu plato principal.

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Smoothie delicioso de duraznos y frambuesas

Este smoothie siempre es un complemento delicioso para el desayuno especialmente por su contenido en frutas.

Anota esta receta sabrosa que te encantará para el uso diario en tus desayunos light.

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