Recetas infantiles: tarta de zanahorias

Proponemos hacer una deliciosa tarta de zanahorias, liviana y nutritiva a la vez, y excelente para la merienda de los chicos cuando vuelven del colegio.

Ingredientes:

  • 175 g. zanahoria rallada
  • 175 g. harina
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 3 huevos
  • 150 g. azúcar moreno
  • 75 ml. aceite de oliva
  • Una cucharadita de canela
  • Media cucharadita de nuez moscada
  • 50 g. coco rallado
  • 50 g. pasas

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Sandwiche rápido para niños

Es sabido que a los niños no les atraen los vegetales, siendo estos muy necesarios para su dieta, es por eso que hemos pensado un sandwiche rápido y nutritivo que los niños disfrutarán sin preguntar los ingredientes.

Ingredientes:

  • Pan de molde o lacteado
  • Zanahoria rallada
  • Repollo en finas tiras
  • Nueces
  • Jamón en finas tiras
  • Mayonesa

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Recetas infantiles: acelgas rebozadas

Es una verdura muy apreciada ya que aporta vitaminas, fibra, ácido fólico y sales minerales con un alto contenido de agua (48%). Las hojas exteriores, que suelen ser las más verdes, son las que contienen mayor cantidad de vitaminas y carotenos.

Ingredientes:

6 tallos de acelga anchos, 1 huevo, harina en cantidad necesaria,sal y aceite para freir.

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Brochetas de frutas para los niños

Sabemos que no todo deben ser dulces y azúcar, por lo que debemos incentivar a nuestros niños a comer sanamente.

Realiza estas fáciles brochetas de frutas y dales como postre luego de las comidas o como meriendas. Verás que estarán encantados.

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Recetas para niños: besitos de coco con chocolate

Estos dulces dejarás a tus niños saltando de alegría. Utiliza esta receta para fiestas de niños o sólo como una golosina sana para dar a tu hijo a cualquier hora del día.

Una receta fácil y rápida para consentir a los pequeños de la casa, unos deliciosos besitos de coco con chocolate.

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