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Bifes de higado con espinacas
Una receta saludable y deliciosa…
Ingredientes:
5 bifes de hígado.
1 huevo
1 cucharadita de manteca
1 atado de espinacas cocidas
3 cucharadas de pan rallado
1 cucharadas de aceite
Para bajar de peso, primero despierta tu metabolismo
A veces pasa que decidimos bajar de peso, y no lo logramos, pero no pensamos que la causa de que no lo logremos aunque comamos menos, es que todo radica en la lentitud de nuestro metabolismo.
Por lo general, tenemos hábitos alimenticios que ayudan a retardar nuestro metabolismo, por lo tanto un cambio de hábitos seria lo necesario para… Seguir leyendo
Mayonesa bajas calorías
Una receta de mayonesa ligh, deliciosa y casi igual a la verdadera, para poder darnos un gusto sin subir de peso.
Ingredientes:
1 zanahoria
2 papas medianas
1 diente de ajo
1/2 taza de aceite de oliva
Sal, pimienta y jugo de limón
Merluza para Semana Santa
Una receta ideal para la Semana Santa:
Ingredientes:
1 merluza entera (más o menos de 1 kg.), eviscerada y limpia.
Caldo de verduras.
1 lechuga
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Ensalada light a la griega.
Aconsejamos esta ensalada para acompañar un rico bife de carne magra.
Ingredientes:
1 lechuga morada.
2 tomates grandes.
8 aceitunas negras.
½ morrón rojo.
½ morrón amarillo.
½ morrón verde.
100 g. de queso muzarella magro.
4 cucharaditas de aceite de oliva.
1 diente de ajo.
Sal, pimienta negra, orégano fresco y aceto balsámico a gusto.