Fajitas de jamón

…lado. 1 cdta. de mayonesa Light. 1 huevo duro. 2 hojas de lechuga lavadas. Fajitas integrales. Preparación: Coloca un poco en el tostador las fajitas antes de prepararlas. Una vez calientes, añade la mayonesa, cubre con la lechuga, el jamón, el queso y el huevo, y enrolla. Consume de inmediato, o envuelve en papel film si lo vas a utilizar para llevar. Se conservan bien en la nevera durante el día. Vía: everydayhealth.com Lo mas buscado: como hace…

Receta para hacer nachos «saludables»

…os salubles, es decir unos nachos integrales. Ingredientes para los nachos integrales: *nachos, *pavo (1 lb, molido), *aceite de oliva (2 cdas), *agua (1/4 de taza), *adobo para tacos (2 cdas), *bolsa tortilla integral (1), *aceite en spray, *frijoles negros (1 lata), *queso rallado (1 bolsa), *aceitunas negras (1/2 taza en rebanadas), *aguacate haas (1 en cuadritos), *cebolla verde (1/2 picada), *crema agria o yogur griego, *pico de gallo, *tomat…

Sándwich light con ensalada de pollo

…ght. 2 cdas. de mayonesa Light. Sal y pimienta al gusto. 8 panes cuadrados integrales. 4 hojas de lechuga. Preparación: Mezcla el pollo, el huevo, el yogurt, la mayonesa, añade sal y pimienta. Lava y divide en 2 cada hoja de lechuga y coloca sobre los cuadrados de pan, añade 2 cucharadas generosas y une 2 cuadrados. Sirve de inmediato. Vía imagen: hearth-hearthy living Lo mas buscado: ensalada magica para adelgazar resetas de ensalada con pollo y…

Receta fácil: Panqueques

…se dulce con miel o sirup de chocolate, e incluso helado, o pueden comerse saladas, con queso, jamón u queso fundido, tu decides como comértelos. El truco esta en estar pendiente mientras se estén cocinando en el sarten o plancha para que no se quemen, si se desea se puede agregar un poco de azúcar a la mezcla para darle un toque dulce. Sugerencia: Si queremos darle un toque diferente a nuestros panqueques, podemos agregarles media taza de avena e…