…o al aire libre. Ingredientes 4 pechugas de pollo 4 cucharitas de salsa de soja 1 limón 4 cucharitas de mostaza 2 dientes de ajo Preparación Paso 1: Mezclamos la salsa de soja, el jugo del limón, la mostaza y los dientes de ajo picados. Paso 2: Untamos las pechugas con esta mezcla y las guardamos en la nevera durante por lo menos una hora. Paso 3: Precalentamos una parrilla. Cubrimos las pechugas con papel de aluminio y las colocamos encima de la…
…l tallo Pimiento Aceite de oliva Hojas de col china Sal Zanahoria Salsa de soja Maicena Jengibre http://www.youtube.com/watch?v=OhgtYGbwTe0 Preparación Les recordamos que no es necesario utilizar todos los ingredientes, solo los que más nos gusten y los que tenemos a mano. Paso 1: Cortamos todos los vegetales en juliana gruesa, y los saltearemos en un Wok con aceite y salsa de soja, luego añadimos la carne, pollo o camarón. Paso 2: Cuando los ingr…
…lo asado demanda contar con: 1 pechugas de pollo ½ cucharadita de salsa de soja 1 cucharadita de miel El zumo de medio limón Sal y pimienta (cantidad necesaria) Elaboración: aderezar la pechuga con sal y pimienta al gusto; aparte, preparar una marinada combinando el zumo de limón, la miel y salsa de soja, resultado del cual se verterá la mitad, sobre el pollo cuidando que la pieza quede bien cubierta. Llevar al horno precalentado a 180º por unos 1…
…alorías de las que necesitamos. – Yogur: es un alimento que nos aportará calcio, proteínas y nos ayudará a cuidar la flora intestinal. También podemos optar por la cuajada, sola, con mermelada, con miel o con frutos secos. – Chuches: ¿y a quién no le apetece un dulce entre horas para darte energía y pasar las largas horas en el trabajo? Caramelos, una onza de chocolate, golosinas, regaliz… Podrás encontrar tus chuches online, de vicio más deli…
…e componen el desayuno son los encargados de aportar la carga mineral y de calcio que demanda el cuerpo diariamente. – Mente: al desayunar tendremos un mayor rendimiento intelectual y físico durante el día. ¿Qué alimentos componen un buen desayuno? Mucho se ha dicho sobre la importancia de desayunar, pero ¿qué alimentos son los adecuados ingerir en el desayuno? A continuación una lista con los mejores aliados alimenticios: – Pan – Cereales – Fruto…